Kærlighed på stilk

Syrener har altid været sunde - de kan både styrke, afslappe, berolige og udrense kroppen.
Udover, at syrener er super smukke og dufter vidunderligt, så er (særligt) de mørkelilla syrener fyldt med Anthocyanin - et pigment fyldt med antioxidanter som virker antiinflammatorisk.
Her får du en simpel opskrift på, hvordan du får alle de nærende æteriske stoffer udtrukket fra syrenerne:
- Skyl og klip stilken hvor blomsterne starter
- Fyld et stort glas eller en kande med de skyllede blomster
- Fyld rent / renset vand op til kanten - og lad udtrækket stå natten over på køl
Du kan med fordel tilføje et par skiver citrus-frugt for både smag og holdbarhed.
Drik det næste morgen - og mærk hvordan det styrker, udrenser og beroliger hele kroppen. Eller inden sengetid, for en bedre og roligere søvn - det udrenser og styrke dine organer og fordøjelsessystem mens du sover.
Blomsterne kan også spises eller røres sammen med honning, for at tilføje honningen deres aromatiske smag. Eller som her - helt selvkærligt - fyldes i din vandflaske inden træning!
God fornøjelse!