Yin yoga 16 ugers forløb - Niveau I

Yin yoga 16 ugers forløb - Niveau I

Normal pris 1.200,00 DKK
/

Torsdage kl. 16:15 - 17:45

For mange er yinyoga med sit meditative tempo og sine dybdevirkende stræk en favorit. Selv ser jeg det som et nødvendigt redskab i en travl hverdag og den perfekte partner til anden sport og/eller Yang yoga.

Stillingerne udføres primært siddende og liggende. De holdes i mellem 3-5 minutter hvor vi i kombination med vejrtrækningsøvelser inviterer kroppen til at give slip muskulært for derved at komme lidt dybere fysisk til bindevævet. Samtidigt virker yinyogaen som en slags aktiv meditation, hvor sindet får en pause fra sin ellers konstante "jeg-skal-ordne-og-agere" tilstand.

I løbet af de 16 uger arbejder vi systematisk frem, så deltagerne får en forståelse for de teknikker og anatomi, vi arbejder med.

Forløbet starter i uge 33 og har sidste undervisningsgang uge 51.

Der holdes pause fra undervisningen i ugerne: 40, 45 og 46

Pris 16 uger a 90 minutter: DKK 1200,-

Ved samlet køb af mere end ét hold per uge ydes 20% rabat på begge hold.