Yin yoga 12 ugers forløb - Niveau II

Yin yoga 12 ugers forløb - Niveau II

Normal pris 899,00 DKK
/

Tirsdage kl. 18:30 - 19:45

For mange er yinyoga med sit meditative tempo og sine dybdevirkende stræk en favorit. Selv ser jeg det som et nødvendigt redskab i en travl hverdag og den perfekte partner til anden sport og/eller Yang yoga.

Stillingerne udføres primært siddende og liggende. De holdes i mellem 4-8 minutter, hvor vi i kombination med vejrtrækningsøvelser inviterer kroppen til at give slip muskulært for derved at komme lidt dybere fysisk til bindevævet. Samtidigt virker yinyogaen som en slags aktiv meditation, hvor sindet får en pause fra sin ellers konstante "jeg-skal-ordne-og-agere" tilstand.

I løbet af de 12 uger arbejder vi systematisk frem, så deltagerne får mulighed for at videreudvikle på deres eventuelle egen praksis.

Forløbet starter i uge 35 og har sidste undervisningsgang uge 51.

Der er ingen undervisning 7. september, 5. oktober og 2. november

Pris 12 uger a 75 minutter: DKK 899,-