Yin yoga 7 ugers forløb - Niveau II - Tirsdag kl. 18:00

Yin yoga 7 ugers forløb - Niveau II - Tirsdag kl. 18:00

Normal pris 490,00 DKK
/

Tirsdage kl. 18:00 - 19:15

For mange er yinyoga med sit meditative tempo og sine dybdevirkende stræk en favorit. Selv ser jeg det som et nødvendigt redskab i en travl hverdag og den perfekte partner til anden sport og/eller Yang yoga.

Stillingerne udføres primært siddende og liggende. De holdes i mellem 4-8 minutter, hvor vi i kombination med vejrtrækningsøvelser inviterer kroppen til at give slip muskulært for derved at komme lidt dybere fysisk.

Samtidigt virker yinyogaen som en slags aktiv meditation, hvor sindet får en pause fra sin ellers konstante "jeg-skal-ordne-og-agere" tilstand.

Deltagerantallet er begrænset til 9.

Forløbet starter i uge 1 og har sidste undervisningsgang uge 8.

Der holdes pause fra undervisningen i ugerne: 3 og 4.

Pris 7 uger x 75 minutter er kr. 490,-