Yin yoga 6 ugers forløb - Niveau I - Torsdag kl. 16:30

Yin yoga 6 ugers forløb - Niveau I - Torsdag kl. 16:30

Normal pris 420,00 DKK
/

Torsdage kl. 16:30 - 17:45

For mange er yinyoga med sit meditative tempo og sine dybdevirkende stræk en favorit. Selv ser jeg det som et nødvendigt redskab i en travl hverdag og den perfekte partner til anden sport og/eller Yang yoga.

Stillingerne udføres primært siddende og liggende. De holdes i mellem 3-5 minutter hvor vi i kombination med vejrtrækningsøvelser inviterer kroppen til at give slip muskulært for derved at komme lidt dybere fysisk til bindevævet. Samtidigt virker yinyogaen som en slags aktiv meditation, hvor sindet får en pause fra sin ellers konstante "jeg-skal-ordne-og-agere" tilstand.

Forløbet starter i uge 1 og har sidste undervisningsgang uge 8.

Deltagerantallet er begrænset til 9.

Der holdes pause fra undervisningen i ugerne: 3 og 4.

Pris 6 uger a 75 minutter DKK 420,-