Yogaundervisning i Faaborg

Torsdage kl. 16:15 - 17:45

For mange er yinyoga med sit meditative tempo og sine dybdevirkende stræk en favorit. Selv ser jeg det som et nødvendigt redskab i en travl hverdag og den perfekte partner til anden sport og/eller Yang yoga.

Stillingerne udføres primært siddende og liggende. De holdes i mellem 3-5 minutter hvor vi i kombination med vejrtrækningsøvelser inviterer kroppen til at give slip muskulært for derved at komme lidt dybere fysisk til bindevævet. Samtidigt virker yinyogaen som en slags aktiv meditation, hvor sindet får en pause fra sin ellers konstante "jeg-skal-ordne-og-agere" tilstand.

I løbet af de 16 uger arbejder vi systematisk frem, så deltagerne får en forståelse for de teknikker og anatomi, vi arbejder med.

Forløbet starter i uge 33 og har sidste undervisningsgang uge 51.

Der holdes pause fra undervisningen i ugerne: 40, 45 og 46

Pris 16 uger a 90 minutter: DKK 1200,-

Ved samlet køb af mere end ét hold per uge ydes 20% rabat på begge hold.

Torsdage kl. 18:00 - 19:30

Her er holdet, hvor vi giver den gas med solhilsener og traditionelle hathayoga-stillinger.

Holdet er for dig, der har nogen erfaring med yoga og ikke mere end de helt almindelig småskavanker, som der naturligvis tages hensyn til.

I løbet af de 16 uger arbejder vi os systematisk gennem paletten af fantastiske yogastillinger og pranayama (vejrtrækning). Det bliver informativt og på ingen måde kedeligt.

Undervisningen er intens og det er mit ønske, at give dig alt den information, jeg kan, så du kan forstå din krop og dens styrke optimalt.

Forløbet starter i uge 33 og har sidste undervisningsgang uge 51.

Der holdes pause fra undervisningen i ugerne: 40, 45 og 46

Pris 16 uger a 90 minutter: DKK 1200,-

Ved samlet køb af mere end ét hold per uge ydes 20% rabat på begge hold.

Tirsdage kl. 16:15 - 17:45

Yangyogaforløbet her er for dig, der ønsker et tempo, hvor der er tid til spørgsmål, forklaring og en ekstra vejrtrækning.

Holdet er for alle niveauer. Der er ikke tale om et begynderhold som sådan (for hvad er en begynder??) men som sagt et hold, hvor der er plads til, at alle kan være med.

I løbet af de 16 uger arbejder vi meget systematisk frem med fysiske asanas.

Deltagerne vil få en grundig indføring i, hvordan yogateknikker, inkl. vejrtrækning kan være med til at få de forskellige stillinger helt ind i den fysiske og mentale krop.

Undervisningen er intens og det er mit ønsker, at give dig alt den information, jeg kan, så du kan forstå din krop og dens styrke optimalt.

Forløbet starter i uge 33 og har sidste undervisningsgang uge 51.

Der holdes pause fra undervisningen i ugerne: 40, 45 og 46

Pris 16 uger a 90 minutter: DKK 1200,-

Ved samlet køb af mere end ét hold per uge ydes 20% rabat på begge hold.

Tirsdage kl. 18:00 - 19:30

For mange er yinyoga med sit meditative tempo og sine dybdevirkende stræk en favorit. Selv ser jeg det som et nødvendigt redskab i en travl hverdag og den perfekte partner til anden sport og/eller Yang yoga.

Stillingerne udføres primært siddende og liggende. De holdes i mellem 4-8 minutter, hvor vi i kombination med vejrtrækningsøvelser inviterer kroppen til at give slip muskulært for derved at komme lidt dybere fysisk til bindevævet. Samtidigt virker yinyogaen som en slags aktiv meditation, hvor sindet får en pause fra sin ellers konstante "jeg-skal-ordne-og-agere" tilstand.

I løbet af de 16 uger arbejder vi systematisk frem, så deltagerne får mulighed for at videreudvikle på deres eventuelle egen praksis.

Forløbet starter i uge 33 og har sidste undervisningsgang uge 51.

Der holdes pause fra undervisningen i ugerne: 40, 45 og 46

Pris 16 uger a 90 minutter: DKK 1200,-

Ved samlet køb af mere end ét hold per uge ydes 20% rabat på begge hold.