Vi skal bo på det lækreste B&B “Hos Mette”, som vi faldt pladask for, fordi man med det samme føler sig hjemme. Du bliver indkvarteret på et smukt værelse, og omgivelserne kalder måske endda på en lille gåtur mellem dine yogasessioner.

I nærheden af vores venue ligger Brejning strand, havn og hele den Kellerske Institution. Placeringen giver rige muligheder for at tage på beroligende og nysgerrige eventyr og måske endda du har lyst til at bade i fjorden.

En typisk retræte dag:

Morgenpraksis - meditation og yoga
Lækker vegetarisk brunch
Gåture, refleksion eller tid til at læse.
Inspiration til wellness-treats, shinrin-yoku (skov badning) eller mindfulness (selvstudier)
Te, frokostsnacks og hjemmebag
Eftermiddags yoga
Aftensmad
Yoganidra, mindfulness eller meditation

På dit ophold er der 2 undervisere, Betina og Tina Charlotte - og Mette som er vært.

Yoga “menu” på Yogalinks Signatur Retræte:

Hatha Yoga
Yin Yoga
Vinyasa Flow
Pranayama
Siddende Meditation
Mindfulness
Yoga Nidra
Savasana

Du medbringer selv udstyr. Vi foreslår yogamåtte, tæppe, blokke og en strop. Evt. en pude eller et tæppe til at sidde på under meditation, eller som støtte når du sidder i din praksis.

Dette er inkluderet i dit ophold:

4 dages ophold/3 overnatninger
Mindst 12 timers undervisning: meditation, yoga og mindfulness
Oplæg om collagen
2 forslag til velvære treats
Yogi Tea ad libitum
3 morgen detox
3 lækre vegetariske brunch
3 snack og hjemmebags pauser
3 gange lækker plantebaseret aftensmad fra Gaia
Goddiebag med blandt andet Yogalinks Retap glasvandflaske
Yogaprogram du kan tage med dig hjem
Muligheden for skovbadning, vandreture og tid ved fjorden

Du kan pr. 1. marts bestille din plads på Yogalinks Signatur Retræte. Booker du som en af de første, er du sikret plads. Vi følger pågældende tids restriktioner, og tilbagebetaler alle dine penge hvis vi er forhindrede i at gennemføre retrætet.

Vi forbeholder os retten til eventuelle mindre ændringer i programmet, og vil naturligvis oplyse dig om samme, i givet fald.

Vigtigst af alt er formålet: DIT velbefindende og din evne til erkendelse.

Et retræte kan resultere banebrydende forandringer i dit liv.

Refleksion og handling er redskaberne, og i disse vil du på Yogalinks Signatur Retræte kærligt blive guidet.

Vi er uddannet i at assistere og hjælpe mennesker i transformation; både gennem yoga, stilhed, sundhed, refleksion og gennem det at lytte til de fortællinger, som mennesker har med sig.

Dine undervisere er:

Tina Charlotte Blomstergren, født i juni 1973

Baggrund relevant for retrætet: Vinyasa Flow, Terapeutisk Hatha Yoga, Mindful Yin Yoga, Mindful Restorative Yoga og Puja Restorative Yoga, Aerial Yoga og MBSR terapi. Derudover bruger Tina narrativ psykologi i sin undervisning og i sine daglige snakke med mennesker.

Betina Stub Thygesen, født oktober 1970

Baggrund relevant for retrætet: certificeret Yoga Alliance Yoga 500 RYT, Yin Yoga med Sarah Powers, M.Sc Holistic Nutrition fra Clayton Collage of Natural Health